Les peurs ! Entre elles et moi …
Les peurs ! Entre elles et moi … Tu les vois arriver ? ce tumulte de questions, ces petites phrases qui d’un coup t’amènent à douter, à appréhender, à flipper ? On m’a souvent dit que j’étais courageuse, que j’étais forte, que j’étais une battante … Oui mais comme tout le monde j’ai mes …
J’ai le sentiment d’être un poids pour les autres
Oser ou rester dans ce sentiment d’être un poids pour les autres ?! Il y a peu, j’ai animé des ateliers pour se reconnecter à son enfant intérieur et l’un des exercices était d’identifier ce à quoi on s’interdisait. Parfois de manière consciente, parfois de manière inconsciente. Ces choses qui souvent son nées de nos …
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Amour ou dépendance affective ?!
Mais si je l’aime !!! enfin je crois … Il y a un sujet qui depuis quelque temps m’interpelle. Peut-être car je me suis moi-même posée la question lors de ma vie amoureuse … ou peut-être parce que je vois des amies, de l’entourage vivre les montagnes russes émotionnelles dès lors qu’une relation s’installe ou semble …
La gestion du stress et de l’anxiété, une préoccupation majeure
Deux techniques, pour quels bénéfices ? La gestion du stress et de l’anxiété est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes de nos jours, et vous êtes peut-être concerné ?! A la fois la journal thérapie et l’hypnothérapie sont des approches bénéfiques pour vous aider à faire face à ces problèmes. Le Journal thérapie : …
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Le stress et l’anxiété, un malaise à tout âge !
Le stress et l’anxiété, quels déclencheurs selon les âges ? Le stress est la réponse de notre corps et de notre esprit à des situations stressantes, tandis que l’anxiété est l’inquiétude et la peur anticipée face à des événements futurs. Ces deux émotions sont normales et font partie de la vie quotidienne, mais il est …
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Les Petits Pas
Si vous deviez courir un marathon, comment vous y prendriez-vous ? Il y a des questions qui lorsqu’elles font référence à une certaine sphère, il est plus facile de se projeter. Il y a peu de temps, lors d’une séance d’accompagnement au deuil, une personne évoque le besoin qu’elle a bien identifié : Je veux aller …
Et si vous programmiez votre mental dès maintenant ?
Et si vous commenciez par vous autoriser de petites actions qui vous mèneront à votre objectif ?
En voici une toute simple, qui ne vous demandera que quelques minutes par jour !