Oser ou rester dans ce sentiment d’être un poids pour les autres ?! Il y a peu, j’ai animé des ateliers pour se reconnecter à son enfant intérieur et l’un des exercices était d’identifier ce à quoi on s’interdisait. Parfois de manière consciente, parfois de...
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J’ai le sentiment d’être un poids pour les autres
Oser ou rester dans ce sentiment d’être un poids pour les autres ?! Il y a peu, j’ai animé des ateliers pour se reconnecter à son enfant intérieur et l’un des exercices était d’identifier ce à quoi on s’interdisait. Parfois de manière consciente, parfois de...
Amour ou dépendance affective ?!
Mais si je l’aime !!! enfin je crois … Il y a un sujet qui depuis quelque temps m’interpelle. Peut-être car je me suis moi-même posée la question lors de ma vie amoureuse … ou peut-être parce que je vois des amies, de l’entourage vivre les montagnes russes...
La gestion du stress et de l’anxiété, une préoccupation majeure
Deux techniques, pour quels bénéfices ? La gestion du stress et de l’anxiété est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes de nos jours, et vous êtes peut-être concerné ?! A la fois la journal thérapie et l’hypnothérapie sont des approches...
Le stress et l’anxiété, un malaise à tout âge !
Le stress et l’anxiété, quels déclencheurs selon les âges ? Le stress est la réponse de notre corps et de notre esprit à des situations stressantes, tandis que l’anxiété est l’inquiétude et la peur anticipée face à des événements futurs. Ces deux...
Les Petits Pas
Si vous deviez courir un marathon, comment vous y prendriez-vous ? Il y a des questions qui lorsqu’elles font référence à une certaine sphère, il est plus facile de se projeter. Il y a peu de temps, lors d’une séance d’accompagnement au deuil, une personne évoque le...
Et si vous programmiez votre mental dès maintenant ?
Et si vous commenciez par vous autoriser de petites actions qui vous mèneront à votre objectif ?
En voici une toute simple, qui ne vous demandera que quelques minutes par jour !
Comment honorer celui qui n’est plus là pendant ces fêtes
Les premières années, les moments les plus heureux d’ordinaire, peuvent avoir un goût amer. On en veux à tout ceux qui nous entourent : « ils ne connaissent pas leur chance d’être auprès de leurs proches, et ils n’en profitent même pas », « Ils font...
Favoriser un état de bien-être
Aujourd’hui le mot bien-être est dans toutes les bouches et sur toutes les affiches. Qu’en est-il de ce mot et surtout comment y parvient-on ? Si nous regardons la définition du dictionnaire, bien-être signifie : État agréable résultant de la satisfaction des...
Les apparences ! Comment les appréhender lors des épreuves de la vie ?
Lorsqu’on est touché par la mort d’un proche, d’un animal, ou lorsque nous vivons une épreuve, nous nous mettons en résistance face aux évènements. Nous vivons alors des pertes, qui nous amènent à entamer ce qu’on appelle des chemins de deuil. Tout d’abord c’est le...
Mais elle fait quoi Sandra exactement ???
Il y a à peine un an, je quittait mon travail suite à une dure épreuve qui se nomme « Le Burn-out ». J’ai officialisé par la suite ce qui m’animait depuis toujours. Transmettre des émotions, mettre du beau dans sa vie. Et cela grâce aux bijoux. Je me suis...