Des protocoles au service de

Vos changements

Pour des objectifs clairs et des résultats durables, je vous propose des protocoles spécifiques. Ces programmes sont le fruit de méthodes éprouvées qui allient des techniques précises à une approche entièrement adaptée à votre singularité. C’est l’équilibre parfait entre une structure qui a fait ses preuves et la personnalisation nécessaire à votre transformation.

deuil - bien vivre ses emotion - accompagnement individuel

« Liberté sans Tabac »

Prêt à vous libérer définitivement de la cigarette ? (Pour les autres addictions, merci de prendre contact)

Ce programme intensif est conçu pour vous accompagner vers la liberté en deux séances clés et avec des outils de renforcement. Fini les substituts et les efforts interminables. Ce protocole vous aide à couper le lien émotionnel avec le tabac pour vous en libérer durablement, avec un taux de réussite 9 fois supérieur à la simple volonté.

Vous repartez avec :

  • 2 séances d’hypnose (espacées de 21 jours) pour un changement en profondeur.
  • 1 audio personnalisé à écouter chez vous pour consolider les bénéfices.
  • 1 fiole d’huile essentielle pour accompagner votre transition au quotidien.

(20 minutes d’échange par téléphone est nécessaire avant le protocole)

 

deuil - bien vivre ses emotion - accompagnement individuel

Anneau Gastrique Virtuel

Vous souhaitez retrouver une relation saine à la nourriture, sans passer par la chirurgie ou des régimes frustrants ? Ce programme est conçu pour vous.

En 2 séances, je vous guide vers la pose d’un anneau gastrique virtuel, sous hypnose. C’est votre cerveau qui, convaincu d’une nouvelle réalité, va vous aider à réduire naturellement la taille de vos repas. Vous retrouverez un sentiment de satiété rapide, mangerez plus lentement et en pleine conscience.

En plus des séances, vous bénéficiez de :

  • Un audio personnalisé pour renforcer le travail d’hypnose entre les rendez-vous.
  • Une fiole d’huile essentielle pour  accompagner votre transition au quotidien.

(20 minutes d’échange par téléphone avant le protocole est nécessaire. Nous établirons à ce moment là si des séances préparatoires sont nécessaires pour se délester des causes en amont.)

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deuil - bien vivre ses emotion - atelier en groupe

Sommeil paisible

Vous en avez assez de vos nuits agitées et de vous réveiller fatigué(e) ?

Ce programme est conçu pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité, naturellement. En travaillant sur les causes (anxiété, charge mentale, etc.), ce protocole de deux séances vous permet de vous apaiser, de relâcher les tensions et de reprogrammer votre esprit pour des nuits calmes et réparatrices.

Vous bénéficiez également de :

  • Un audio personnalisé pour vous aider à vous rendormir ou à vous relaxer.
  • Une fiole d’huile essentielle pour accompagner vos rituels du soir et apaiser vos pensées.

 

 

(20 minutes d’échange par téléphone avant le protocole est nécessaire. Nous établirons à ce moment là si des séances préparatoires sont nécessaires pour se délester des causes en amont.)

deuil - bien vivre ses emotion - atelier en groupe
deuil - bien vivre ses emotion - creativite en groupe

Carnet de Deuil

Le deuil est un chemin unique. Qu’il s’agisse de la perte d’une personne, d’un animal ou d’une situation de vie (séparation, abandon de projet, déménagement…), ce programme est conçu pour vous accompagner avec douceur.

À travers la créativité et sept séances, vous apprendrez à accueillir, exprimer et transformer vos émotions. Loin des protocoles figés, ce carnet de deuil, créé par la psychologue Nathalie Hanot, vous offre un espace pour honorer votre perte et retrouver peu à peu un nouvel équilibre.

deuil - bien vivre ses emotion - creativite en groupe

Témoignages

Ce qu’ils disent…

Dominique

J’ai participé à un Weekend pour élaborer un carnet de deuil avec Sandra l’animatrice. Il y a l’avant et l’après. L’avant car dit « deuil » pour moi signifie perte d’un être cher mais dans mon cas il s’agissait de faire le deuil d’un ensemble de situations. Je me posais des questions sur le comment serait abordé le processus. J’imaginais que l’on parlerai tout en concevant notre carnet mais il s’agit avant tout d’être dans une forme d’intériorité et de suivre un déroulé pour créer page après page et « avorter » a des degrés plus ou moins forts tout ce qui peut rejaillir de ce deuil, de cette perte. Les échanges ont lieu en dehors des temps de création.
Pour ma part, le cheminement a commencé avant le weekend, c’est poursuivis pendant et va continuer maintenant puisque ce carnet donne a réfléchir.
On le conserve précieusement car c’est un trésor qui nous est propre.

Frédérique

Sandra a été formidable, son accompagnement bienveillant a transformé mon quotidien, merci à elle 😊
Je recommande vivement !

 

Anne- Laure

Je conseille vivement Sandra pour son approche bienveillante, douce, enveloppante lors du week end Carnet de Deuil

 

Marie

J’ai eu l’occasion de faire de l’hypnose avec Sandra pour l’arrêt du tabac. Je suis ravie car depuis, je n’ai pas touché à une cigarette et l’envie a disparu.
Merci Sandra pour ta bienveillance et ta gentillesse lors de cette séance, je ne peux que te conseiller auprès de mes proches.
Le cabinet est hyper cosy, on s’y sent très bien

 

Véronique

Le carnet de deuil, c’est un processus créatif, pour nous exprimer par le créatif, tant par notre conscient que notre inconscient. Sandra par ses compétences, ses mots, m’a permis d’extérioriser mes émotions et peurs pour avancer et non pour fermer la page. Vous avez vécu un deuil, une séparation, une perte… parfois il y a des blocages, c’est un exercice que je recommande, 3 jours et vous serez étonnés de ce qui en sort, une poésie créative de vos émotions et vous pourrez avancer sereinement.

 

Mélissa

Ce que j’ai le plus apprécié chez Sandra, c’est son approche humaine, sa compréhension profonde du lien entre le corps et l’esprit, et son absence totale de jugement. Parce que, en tant que femme, notre rapport au corps est souvent complexe et chargé d’émotions, j’ai trouvé un espace où je pouvais être moi-même, en toute authenticité.

Son accompagnement dépasse largement la question du poids ou de l’alimentation. C’est un chemin vers soi, une redécouverte.

 

Tiphaine

Je te remercie sincèrement pour cet outil précieux. Combiné à d’autres, je me sens moins lourde de ma peine et j’ai l’impression de pouvoir relativiser certaines émotions et d’avancer différemment et plus sereinement aussi.