On a souvent l’impression de bien se connaître, et pourtant, nous sommes parfois les premiers surpris par nos propres réactions ou par notre façon de voir les choses. Cet atelier de trois heures est une parenthèse pour vous, un moment de curiosité pour découvrir ce qui se joue vraiment « sous le capot » de votre esprit.

Tout commence par une plongée douce vers la question : « Qui suis-je vraiment ? ». Au-delà de nos rôles de tous les jours (travail, famille, responsabilités), nous avons tous une manière bien à nous d’interpréter ce qui nous arrive. Ensemble, nous allons mettre en lumière ces petites lunettes invisibles que nous portons sur le nez et qui colorent notre quotidien sans que nous nous en rendions compte.

👉Découverte de sa « carte du monde » et du fonctionnement de votre égo. Vous repartirez avec des éclaircissements sur ces schémas intérieurs, des astuces pour que vous restiez maitre de vos choix sans se laisser happer par nos peurs, nos croyances limitantes …

👉 Nous ferons une place importante à vos émotions. Trop souvent, on essaie de les faire taire ou de les contrôler. Ici, nous apprendrons à les voir comme une météo intérieure tout à fait naturelle. Votre colère, votre tristesse ou votre joie sont comme des messagers qui frappent à la porte pour vous dire quelque chose de précieux sur vos besoins. Apprendre à les écouter, c’est apprendre à se respecter et à retrouver un équilibre intérieur plus serein.