Sandra Puaud
Ateliers & Évènements
Prochains rendez-vous
19
Février
14h00 - 18h00
Nieul-Le-Dolent
50€
Accompagner l’enfant sur le chemin de l’absence (7-11 ans)
Un voyage créatif pour apprivoiser l’absence et colorer ses souvenirs.
Un atelier créatif pour les 7-11 ans : Transformer l’émotion en expression.
Le deuil chez l’enfant ne ressemble pas toujours à celui de l’adulte. Il s’exprime souvent par vagues, entrecoupé de moments de jeu et de silences déroutants. Entre 7 et 11 ans, l’enfant commence à comprendre l’irréversibilité, mais il lui manque parfois les mots pour traduire le tumulte de sa géographie intérieure.
Cet atelier de 4 heures propose un espace sécurisé et poétique pour aider votre enfant à mettre en images ce qu’il ne sait pas encore dire, dans un rythme doux.
Nous utilisons le Journal Créatif pour permettre à l’enfant d’explorer sa propre « carte du monde » après la perte. Nous ne cherchons pas à « effacer » la douleur, mais à donner à l’enfant les outils pour :
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Apprivoiser ses émotions : Identifier ses météos intérieures (colère, vide, confusion).
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Maintenir le lien : Créer un espace de dialogue symbolique avec l’être disparu pour transformer l’absence en une présence intérieure apaisée.
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Mobiliser ses ressources : Identifier ses forces (sa « capitale intérieure ») pour continuer à grandir avec son histoire.
✨ En pratique
À travers le dessin, le collage et l’écriture ludique, chaque enfant créera son propre « Carnet de Voyage Intérieur ». Un support concret qu’il pourra ramener chez lui, comme un repère vers lequel revenir quand le besoin s’en fait sentir.
« Parce que la créativité est un langage naturel chez l’enfant, elle permet de tisser un pont entre ce qui a été et ce qui commence. »
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20
Février
14h00 - 18h00
Nieul-Le-Dolent
50€
Accompagner l’enfant sur le chemin de l’absence (11-17 ans)
Un voyage créatif pour apprivoiser l’absence et colorer ses souvenirs.
Le deuil à l’adolescence est un processus singulier, souvent vécu dans l’intensité ou, au contraire, dans un silence protecteur. Entre quête d’identité et bouleversements émotionnels, il est parfois difficile de mettre des mots sur le vide ou la confusion. Ce n’est plus tout à fait le monde de l’enfance, mais le langage des adultes semble encore trop étroit pour dire le tumulte intérieur.
Cet atelier de 4 heures offre un espace de liberté et de création sécurisé. Ici, pas d’obligation de parler : nous utilisons le Journal Créatif pour mettre en formes et en couleurs ce qui reste parfois coincé entre la tête et le cœur.
Les piliers de l’atelier :
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Décrypter son paysage intérieur : Identifier et nommer ses émotions (colère, insécurité, vide) pour ne plus les subir.
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Maintenir le lien, autrement : Créer un dialogue symbolique avec l’être disparu ou la situation qui ne reviendra pas, pour transformer l’absence physique en une ressource intérieure durable.
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Activer sa résilience : Repérer ses forces propres et ses « ancrages » pour continuer à se construire avec son histoire, sans qu’elle ne devienne un frein.
✨ En pratique
Mêlant écriture spontanée, collage et créativité, chaque participant composera son propre « Carnet de Route ». Plus qu’un simple objet, ce carnet devient un outil d’autonomie, un refuge personnel où déposer ses pensées et ses questions, loin du regard des autres.
« Parce que la créativité permet d’exprimer l’indicible, elle aide à transformer la perte en une force de reconstruction. »
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26
Mars
19h-22h
La Roche sur Yon
70 €
S’apaiser et s’outiller de sa charge mentale
Vous vous sentez submergée ? Votre esprit ne s’arrête jamais ? Offrez-vous une parenthèse hors du temps pour déconnecter du quotidien et vous retrouver enfin.
Rejoignez-nous avec Médit’Hérisson et Le Murmure des Étincellantes au Cabinet Oasis Harmonie à La Roche-sur-Yon pour une soirée dédiée au lâcher-prise et au bien-être.
Au programme de votre escale :
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Méditation d’ancrage pour revenir au moment présent
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Écriture libératrice pour déposer vos émotions sur le papier
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Tirage de cartes intuitif pour éclairer votre chemin
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Numérologie et pratiques de lâcher-prise
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Création d’un roll-on d’huiles essentielles personnalisé
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Relaxation aux bols tibétains pour une détente profonde .
Tout au long de la soirée, des nourritures et boissons seront à votre disposition pour un moment de partage convivial.
16
Avril
10h- 17h
Nieul-le-dolent
90 €
Mieux se comprendre pour mieux vivre avec soi-même
Mieux se comprendre pour mieux vivre avec soi-même
On a souvent l’impression de bien se connaître, et pourtant, nous sommes parfois les premiers surpris par nos propres réactions ou par notre façon de voir les choses. Cet atelier de trois heures est une parenthèse pour vous, un moment de curiosité pour découvrir ce qui se joue vraiment « sous le capot » de votre esprit.
Tout commence par une plongée douce vers la question : « Qui suis-je vraiment ? ». Au-delà de nos rôles de tous les jours (travail, famille, responsabilités), nous avons tous une manière bien à nous d’interpréter ce qui nous arrive. Ensemble, nous allons mettre en lumière ces petites lunettes invisibles que nous portons sur le nez et qui colorent notre quotidien sans que nous nous en rendions compte.
C’est ce qu’on appelle « notre carte du monde ». A travers cette carte du monde, et le fonctionnement de votre égo, vous repartirez avec des éclaircissements sur ces schémas interieurs, des astuces pour que vous restiez maitre de vos choix sans se laisser happer par nos peurs, nos croyances limitantes …
Nous ferons une place importante à nos émotions. Trop souvent, on essaie de les faire taire ou de les contrôler. Ici, nous apprendrons à les voir comme une météo intérieure tout à fait naturelle. Votre colère, votre tristesse ou votre joie sont comme des messagers qui frappent à la porte pour vous dire quelque chose de précieux sur vos besoins. Apprendre à les écouter, c’est apprendre à se respecter et à retrouver un équilibre intérieur plus serein.
Cet atelier se veut avant tout humain et vivant. Pas de grands discours, mais des exercices simples et des moments de réflexion et de libération pour repartir avec une vision plus claire de votre fonctionnement et un regard plus doux sur vous-même.
18 et 19
Avril
9h30 - 18h30
Thorigny
390 € (hébergement et restauration compris)
Journal d’une transition
Par la méthode du « Carnet de Deuil » de Nathalie Hanot
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Le deuil est un mot qui, souvent, fait peur. C’est un sujet que l’on tait, presque un tabou dans notre société où tout doit aller vite. Autour de soi, on remarque parfois que les regards se détournent ou que les mots se font rares. On évite d’approcher ceux qui souffrent, ou alors, des années plus tard, on n’ose plus marquer le nom du défunt de peur de « remuer le couteau dans la plaie ». Pourtant, le silence est parfois plus douloureux que le souvenir. On pense souvent que le deuil ne concerne que la perte d’un être cher. Mais le deuil, c’est aussi ce que nous vivons au quotidien à travers des ruptures de vie :
La nature du lien que nous avions, l’intensité de nos projections et de nos rêves investis dans une situation ou une personne influente directement sur le chemin que nous devons parcourir. Il n’y a pas de « petit » deuil, il n’y a que des vécus singuliers. C’est pour offrir un espace à ces transitions que j’organise l’atelier « Journal d’une transition » les 18 et 19 avril
Cet atelier n’est pas un groupe de parole . C’est un espace où l’échange n’est pas une obligation et où se vit un processus créatif qui permet de :
Prendre soin de son deuil, c’est avant tout autoriser à avancer, un pas après l’autre.
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