Pré-inscriptions
Ateliers et accompagnements collectifs
Retrouvez tous les accompagnements collectifs et ateliers de groupe qui peuvent être proposés par Le Murmure des Etincelantes.
Chaque personne est unique. L’objectif est de pouvoir regrouper les personnes aux mêmes envies et même contraintes afin de faciliter l’accès au bien-être.
Un atelier prend vie entre 3 et 8 personnes (12 en Visio).
Chaque semaine un point sur les pré-inscriptions a lieu.
Dès lors que le nombre de personnes visées est établi pour une même thématique, vous recevrez un mail (pensez à enregistrer contact@lemurmuredesetincelantes.fr) avec des propositions de dates et lieux (Vendée ou en Visio).
Vous aurez à ce moment là la possibilité de vous y inscrire.
Nous vous souhaitons de belles rencontres avec vous même 😉 et restons à votre disposition pour tout renseignements supplémentaires.
LIBERATION EMOTIONNELLE
LIBERATION EMOTIONNELLE
Ateliers Découverte
Lorsqu’on aspire au bien être, il est toujours plus aisé d’être accompagné ou de faire les démarches à plusieurs. Mais comment s’y retrouver dans toutes ces pratiques ?
Nous vous proposons de participer à un atelier découverte (en présentiel ou en visio) afin de comprendre, ressentir, vivre la démarche. Durée de l’atelier 1h30.
Ateliers Découverte
Lorsqu’on aspire au bien être, il est toujours plus aisé d’être accompagné ou de faire les démarches à plusieurs. Mais comment s’y retrouver dans toutes ces pratiques ?
Nous vous proposons de participer à un atelier découverte (en présentiel ou en visio) afin de comprendre, ressentir, vivre la démarche. Durée de l’atelier 1h30.
Ateliers à thèmes
Les ateliers collectifs de Libération émotionnelle visent à mieux vous connaître, à appréhender vos émotions, à mettre en évidence les forces qui sont en vous, à voir votre vie côté soleil.
Ces ateliers durent de 2h30 à 3 h et ont comme support le journal thérapie entre autre.
Ils laissent la place à l’échange mais sans l’obliger.
Un véritable travail sur soi même tout en étant porté par le groupe
Vous pouvez retrouvez des ateliers programmés ici , mais également vous pré-inscrire sur des thématiques souhaitées pour former les prochains ateliers.
Ateliers à thèmes
Les ateliers collectifs de Libération émotionnelle visent à mieux vous connaître, à appréhender vos émotions, à mettre en évidence les forces qui sont en vous, à voir votre vie côté soleil.
Ces ateliers durent de 2h30 à 3 h et ont comme support le journal thérapie entre autre.
Ils laissent la place à l’échange mais sans l’obliger.
Un véritable travail sur soi même tout en étant porté par le groupe
Vous pouvez retrouvez des ateliers programmés ici , mais également vous pré-inscrire sur des thématiques souhaitées pour former les prochains ateliers.
Mon équilibre familial
Durant 4 heures, en couple ou en familles, venez mettre à plat votre équilibre familial.
Quels sont vos besoins , vos attentes, vos envies, vos contraintes ? Comment j’interagis avec les autres membres de ma famille ? comment les uns peuvent contribuer aux besoins des autres sans s’oublier.
De manière créative venez dénouer puis retisser les fils de vos relations en famille.
Mon équilibre familial
Durant 4 heures, en couple ou en familles, venez mettre à plat votre équilibre familial.
Quels sont vos besoins , vos attentes, vos envies, vos contraintes ? Comment j’interagis avec les autres membres de ma famille ? comment les uns peuvent contribuer aux besoins des autres sans s’oublier.
De manière créative venez dénouer puis retisser les fils de vos relations en famille.
Cécile - Vendée
« Merci Sandra pour ce très beau moment de partage. 🙏🤗
Je ne connaissais pas, ce fut un véritable bonheur. La petite fille qui est en moi à pu s’extérioriser. C’est impressionnant de constater à quel point j’ai lâché prise lorsque tu nous a guider dans l’atelier.🤗
Je recommande les yeux fermés l’atelier de Sandra qui est dans la bienveillance et passionnée par ce qu’elle fait. Merci…. »
LES PERTES (Situation- Personne- Animal)
LES PERTES (Situation- Personne- Animal)
Ateliers Découverte
Vous avez vécu une perte récente ou qui date et qui a créé un chamboulement émotionnel en vous.
Vous appréhender de replonger dans ces émotions, de peur de « remuer le couteau dans la plait ».
Ces ateliers découvertes vont vous permettre de comprendre et de ressentir les bienfaits d’aller rendre visite à ces états émotionnels. Une manière de découvrir les techniques abordées dans des accompagnements plus complets .
Ces ateliers découverte (en présentiel ou en visio) durent 1h30.
Ateliers Découverte
Vous avez vécu une perte récente ou qui date et qui a créé un chamboulement émotionnel en vous.
Vous appréhender de replonger dans ces émotions, de peur de « remuer le couteau dans la plait ».
Ces ateliers découvertes vont vous permettre de comprendre et de ressentir les bienfaits d’aller rendre visite à ces états émotionnels. Une manière de découvrir les techniques abordées dans des accompagnements plus complets .
Ces ateliers découverte (en présentiel ou en visio) durent 1h30.
Cycle « Accompagner les pertes »
Vous avez vécu une perte récente ou qui date et qui a créé en vous un chamboulement émotionnel.
Vous souhaitez venir accueillir et exprimer les émotions qui vous traversent suite à ces pertes.
Vous cherchez un sens à cette nouvelle vie, à ce nouveau chemin.
Vous recherchez apaisement,
vous souhaitez faire exister l’héritage de cette perte.
En visio ou en présentiel, en 6X 2h ou en 2 jours.
Cycle « Accompagner les pertes »
Vous avez vécu une perte récente ou qui date et qui a créé en vous un chamboulement émotionnel.
Vous souhaitez venir accueillir et exprimer les émotions qui vous traversent suite à ces pertes.
Vous cherchez un sens à cette nouvelle vie, à ce nouveau chemin.
Vous recherchez apaisement,
vous souhaitez faire exister l’héritage de cette perte.
En visio ou en présentiel, en 6X 2h ou en 2 jours.
Groupe d’échange et d’entraide pour l’entourage
Vous faites partie de l’entourage d’un endeuillé et vous vous sentez démuni.
Vous n’osez pas dire ou faire de peur de blesser, de mal faire,
Vous êtes parfois vous même touché par la perte (grands-parents lors d’un deuil périnatal, ami …).
Ces groupes d’échanges sont de réels moments de libération émotionnelle et de ressources.
On y vient pour trouver du soutien, de l’écoute et des pistes en fonction des particularités de chaque situation. La créativité et les outils de développement personnel peuvent être utilisés lors de ces rencontres.
En visio ou en présentiel, 2h30
Groupe d’échange et d’entraide pour l’entourage
Vous faites partie de l’entourage d’un endeuillé et vous vous sentez démuni.
Vous n’osez pas dire ou faire de peur de blesser, de mal faire,
Vous êtes parfois vous même touché par la perte (grands-parents lors d’un deuil périnatal, ami …).
Ces groupes d’échanges sont de réels moments de libération émotionnelle et de ressources.
On y vient pour trouver du soutien, de l’écoute et des pistes en fonction des particularités de chaque situation. La créativité et les outils de développement personnel peuvent être utilisés lors de ces rencontres.
En visio ou en présentiel, 2h30
Véronique - Allemagne
« Le carnet de deuil, c’est un processus créatif, pour nous exprimer par le créatif, tant par notre conscient que notre inconscient. Sandra par ses compétences, ses mots, m’a permis d’extérioriser mes émotions et peurs pour avancer et non pour fermer la page. Vous avez vécu un deuil, une séparation, une perte… parfois il y a des blocages, c’est un exercice que je recommande, 3 jours et vous serez étonnés de ce qui en sort, une poésie créative de vos émotions et vous pourrez avancer sereinement. »
LE BURN-OUT
LE BURN-OUT
Atelier découverte
Vous sentez que vous n’avez plus goût au travail, que vous vous sentez oppressé,
Vous avez l’impression d’être une machine qui exécute sans ne plus trouver de sens,
Votre corps commence à vous alerter par de petits signes.
Vous êtes peut-être même à bout avec l’impossibilité d’y retourner.
Que ce soit les prémices du Burn-out ou la tourmente de celui-ci, il est essentiel de se recentrer sur soi et de comprendre ce qui se joue pour faire de son travail un allier et non un ennemi.
Ces ateliers découvertes vont vous permettre de comprendre et de ressentir les bienfaits d’aller rendre visite à ces états émotionnels. Une manière de découvrir les techniques abordées dans des accompagnements plus complets .
En visio ou en présentiel, 1h30
Atelier découverte
Vous sentez que vous n’avez plus goût au travail, que vous vous sentez oppressé,
Vous avez l’impression d’être une machine qui exécute sans ne plus trouver de sens,
Votre corps commence à vous alerter par de petits signes.
Vous êtes peut-être même à bout avec l’impossibilité d’y retourner.
Que ce soit les prémices du Burn-out ou la tourmente de celui-ci, il est essentiel de se recentrer sur soi et de comprendre ce qui se joue pour faire de son travail un allier et non un ennemi.
Ces ateliers découvertes vont vous permettre de comprendre et de ressentir les bienfaits d’aller rendre visite à ces états émotionnels. Une manière de découvrir les techniques abordées dans des accompagnements plus complets .
En visio ou en présentiel, 1h30
Ateliers Journal thérapie du Burn-out
Le journal thérapie du Burn-out est une pratique innovatrice pour sortir du Burn-out et retrouver goût au travail.
C’est un protocole d’accompagnement développé par la psychologue Nathalie HANOT.
Il s’appui sur des notions de psychologie, d’art thérapie.
Son objectif est d’effectuer un travail intérieur (les facteurs internes), pour retrouver un équilibre de santé permettant ensuite de se (re)positionner face aux facteurs externes.
A travers cet accompagnement collectif vous allez explorer des outils de réflexion, d’écoute de soi, d’expression, de clarification de pensées, de présence à soi et de développement.
Vous allez pouvoir décharger votre stress, accueillir et exprimer vos émotions mais également retrouver vos ressources et ce qui vous anime.
En visio ou en présentiel,
6X 4h ou 12 X2h
Ateliers Journal thérapie du Burn-out
Le journal thérapie du Burn-out est une pratique innovatrice pour sortir du Burn-out et retrouver goût au travail.
C’est un protocole d’accompagnement développé par la psychologue Nathalie HANOT.
Il s’appui sur des notions de psychologie, d’art thérapie.
Son objectif est d’effectuer un travail intérieur (les facteurs internes), pour retrouver un équilibre de santé permettant ensuite de se (re)positionner face aux facteurs externes.
A travers cet accompagnement collectif vous allez explorer des outils de réflexion, d’écoute de soi, d’expression, de clarification de pensées, de présence à soi et de développement.
Vous allez pouvoir décharger votre stress, accueillir et exprimer vos émotions mais également retrouver vos ressources et ce qui vous anime.
En visio ou en présentiel,
6X 4h ou 12 X2h
Philippe - Seine et marne
« Grace à la prestation de Sandra et son professionnalisme, les divers exercices proposés m’ont apporté une vision sur ce que j’ai vécu, sur ce que je vivais et des ouvertures sur ce que je peux prétendre comme vie possible avec du positif…
J’ai réussi à me détacher de mes démons et réappris à regarder la vie avec ses instants magiques et en profiter.
Encore aujourd’hui, je me sers de ses exercices pour évacuer le trop plein de négativité.
ESPACE D’EVASION CREATIVE
ESPACE D’EVASION CREATIVE
Carnet Totem « Nos liens »
Venez vivre l’expérience entre ami(e)s ou en famille pour symboliser votre histoire et vos sentiments les uns avec les autres.
Nous vous guiderons de manière ludique et créative afin que vous puissiez aller chercher dans votre inconscient ces liens invisibles mais tellement forts.
Repartez avec un carnet constitué des émotions de chacun.
A Nieul-Le-Dolent ou à domicile. Atelier de 3h .
Carnet Totem « Nos liens »
Venez vivre l’expérience entre ami(e)s ou en famille pour symboliser votre histoire et vos sentiments les uns avec les autres.
Nous vous guiderons de manière ludique et créative afin que vous puissiez aller chercher dans votre inconscient ces liens invisibles mais tellement forts.
Repartez avec un carnet constitué des émotions de chacun.
A Nieul-Le-Dolent ou à domicile. Atelier de 3h .
Atelier créatif
Que ce soit entre ami(e)s ou seul(e), venez vous laisser porter par la créativité (création de bijoux, d’art journal …). Sans vous en rendre compte, vous viendrez vous libérer, prendre confiance en vous et découvrir de nouveaux talents.
A Nieul-Le-Dolent . Atelier de 2h30 .
Atelier créatif
Que ce soit entre ami(e)s ou seul(e), venez vous laisser porter par la créativité (création de bijoux, d’art journal …). Sans vous en rendre compte, vous viendrez vous libérer, prendre confiance en vous et découvrir de nouveaux talents.
A Nieul-Le-Dolent . Atelier de 2h30 .
Julie - Vendée
« Nous avons passées un moment magique à créer un carnet totem pour notre amie, à l’occasion de son anniversaire. Un après midi de partage, de rires et d’émotions grâce à Sandra qui a su nous accompagner avec des propositions ludiques et joyeuses. Pas besoin d’être un artiste pour créer 🙂 Sandra a une multitude de crayons en tous genres et une grande faculté à nous embarquer dans son univers créatif et sensible. Merci Sandra, à bientôt c’est sûr ! »